LA DIETA DEL PLATANO

NO VUELVE A VERDE!!
Si tienes gustos vegetarianos o quieres convertirte en uno(a), puedes iniciarte a través de la dieta del plátano (claro, siempre y cuando tengas un verdadero aumento de peso).
Al contrario de lo que muchos(as) creían, una dieta a base de plátano- que además de ser agradable- sí ayuda a bajar de peso, ya que brinda sensación de saciedad y es baja en calorías. Y justo debido a esto, es que solo puedes realizarla por 1 semana.
Aquí, modelo de dieta del plátano:
Desayuno
1 vaso grande de leche descremada o una infusión azucarada.1 plátano.
Almuerzo
1 vaso de leche descremada, si no la toleras sola con té o café.1 sopa de verduras.2 plátanos.
Cena
Plátanos al horno la cantidad que desees o plátanos mezclados con leche.1 infusión.
Asimismo, existe otro tipo de dieta del plátano, elaborada para 2 semanas, tras los cuales puedes perder de 2 a 3 kilos en la primera semana, y que consiste en comer 5 plátanos al día.
Desayuno
1 vaso de leche desnatada.1 tostada con queso fresco.1 o 2 plátanos.
Almuerzo
1 pechuga de pollo con ensalada.1 o 2 plátanos.
Cena
1 huevo pasado por agua.1 plato de verduras.1 o 2 plátanos.